Assister à un cours de yoga

Bien avant que les cours de yoga ne deviennent populaires en Occident, ils ont été développés en Inde il y a plus de 5000 ans. Mon amie avec qui je voyageais était déjà allée en Inde du Nord l’année précédente pour obtenir les certificats nécessaires pour devenir professeur de yoga. En comparaison, je n’ai assisté qu’à quelques cours au Royaume-Uni et j’étais donc un peu intimidé à l’idée de suivre un cours avec elle à Pondichéry lorsqu’elle me l’a proposé. En fait, je n’ai pas eu à m’inquiéter car le professeur a mis l’accent sur la respiration et la méditation. J’en suis ressortie un peu plus souple, mais surtout plus détendue.

Alors, que vous soyez un débutant qui veut juste assister à un cours, ou quelqu’un qui pratique régulièrement et qui veut passer au niveau supérieur lors d’une retraite de yoga, il n’y a pas de meilleur endroit que l’Inde.