École de yoga du Bihar, Munger, Bihar

École de yoga du Bihar, Munger, Bihar

À la vaste école du Bihar, le yoga est un mode de vie et non une pratique, et le karma yoga a la priorité sur les asanas. Ainsi, à côté des cours, on attend des heures de seva (service) – comprenant le jardinage, le travail de cuisine et le nettoyage des toilettes – complétées par des douches froides et un régime alimentaire simple.
Cela peut sembler décourageant, mais la perte du confort est le gain de l’authenticité, et les anciens étudiants attestent des qualités qui changent la vie que peut donner un séjour dans cet ashram. Les journées commencent à 4 heures du matin et se terminent par des satsangs (discours) ou des kirtans (chants de mantra) au crépuscule, avant l’extinction des feux à 20 heures. De nombreux styles de yoga sont enseignés, notamment le Hatha, le Raja (discipline mentale), le Kriya (respiration, chant et geste rituel) et la thérapie par le yoga, ainsi que le Yoga Nidra, une technique de méditation profonde qui berce l’esprit dans un état ni éveillé ni endormi, développée par le fondateur de l’ashram, Swami Satyananda Saraswati.

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