Le Yoga

Le Yoga

Le Yoga est le terme sanskrit pour Union. De nombreuses personnes pensent que le terme de yoga fait référence à l’union entre le corps et l’esprit ou entre le corps, l’esprit et l’âme, mais l’acceptation traditionnelle est l’union entre le Jivatman et le Paramatman, c’est-à-dire entre la conscience individuelle et la conscience universelle. Par conséquent, le yoga fait référence à un certain état de conscience ainsi qu’aux méthodes qui aident à atteindre ce but ou cet état d’union avec le divin.

L’Origine du yoga

Le yoga a été proposé par l’ancien sage indien Patanjali et provient du mot sanskrit “Yog” qui signifie “union”, vraisemblablement l’union avec l’être divin ou Dieu. Il s’agit d’une méthodologie séculaire et scientifique pour expérimenter l’intégration du corps-esprit-âme.

Les yogas les plus pratiqués

Certains des types de yoga les plus souvent pratiqués sont : Karma Yoga, Iyengar Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Yoga tantrique, Kundalini Yoga, Raja Yoga.

Le besoin de yoga

Au milieu du stress des activités régulières, notre esprit a soif de paix et de tranquillité. Pour nous élever physiquement, mentalement et spirituellement, la plupart du temps nous marchons au bord de la mer ou regardons le lever du soleil apaisant pour atteindre une paix temporaire. Mais il devient plus rafraîchissant et revigorant si nous pouvons faire une pause et opter pour les activités apaisantes du yoga.

Le yoga en Inde

Depuis des temps immémoriaux, l’Inde est le pays des saints et des sages qui méditent et pratiquent le yoga.

La ville spirituelle de Rishikesh se trouve être la capitale du yoga en Inde. Les touristes affluent pour pratiquer le yoga sur les terres de l’Himalaya en Inde. Rishikesh accueille chaque année au mois de février la Semaine internationale du yoga, qui attire plusieurs experts et participants. Le voyage à Rishikesh est incomplet sans la visite de la serre sur le Gange, qui était autrefois un jardin privé de retraite du Maharaja de Tehri Garhwal.

Les bienfaits du yoga

La pratique du yoga n’est pas seulement une méthode efficace pour s’incliner. Elles peuvent être choisies pour canaliser votre esprit, raviver votre âme et maintenir votre corps en forme. C’est dans la coordination du corps, de l’esprit et de l’âme que l’on peut atteindre un état de calme parfait. Le yoga permet de marteler le tempo du corps avec la mélodie de l’esprit et l’amitié de l’âme, pour créer la symphonie de la vie.

Le yoga et ses particularités communes

Un sage, Patanjali, a proposé le yoga comme système de philosophie. La forme commune de yoga est également appelée Ashtang Yoga, qui comprend huit caractéristiques de base, à savoir Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratayahara, Dharna, Dhayan et Samadhi. Chaque caractéristique a sa propre importance.

Yama

Yama encourage les disciplines universelles de la vérité, de la maîtrise de soi, de la non-violence, du non-vol et de la non-gravité.

Niyama

Le deuxième film, Niyama, prône les valeurs humaines que sont le contentement, l’étude de soi, la pénitence, la propreté et l’abandon à Dieu.

Asanas

Les asanas sont les différentes postures yogiques qui doivent être effectuées pour garder le corps sain et en forme.

Pranayama

Le Pranayama est un aspect du Yoga dans lequel la gestion de la respiration est couverte.

Pratayahara

La caractéristique de Pratayahara est pratiquée pour détendre l’esprit et s’aliéner les cinq sens.

Dharna et Dhyan

Dharna et Dhyan ont pour but de se concentrer et de méditer.

L’aspect final du Samadhi fait référence à l’état ultime d’unité avec Dieu.

Les centres de yoga en Inde

Il existe plusieurs centres en Inde qui mettent les formes authentiques des techniques de yoga à la portée de l’homme de la rue. Le voyage de Yoga en Inde a pour but de présenter aux touristes les centres de Yoga en Inde et les enseignements et formations de Yoga dans ces centres comme Madras (Chennai), Rishikesh, Kerala, et Bihar. Le tour de Yoga dans les centres de Yoga en Inde détruit les propriétés toxiques du corps par la purification de l’intestin, les lavements, le nettoyage des voies nasales et des yeux.

Les traitements du yoga

Aujourd’hui encore, les gens pratiquent religieusement l’art ancien du yoga car il fait ressortir le meilleur de la personne. En général, l’homme du commun pratique le yoga pour soigner des problèmes spécifiques et prendre des remèdes contre la maladie.

Le yoga est également pratiqué pour soigner les maladies courantes des temps modernes comme par exemple l’asthme, l’arthrite, etc. Il existe plusieurs asanas qui peuvent être pratiquées pour inculquer la confiance et tenir la dépression à distance. Il existe plusieurs asanas qui peuvent être pratiquées pour inculquer la confiance en soi et éloigner la dépression. L’atteinte d’une certaine pose dans une asana rend le corps souple.

Le Yoga et écosystème

La plupart des systèmes de médicaments dépendent de notre environnement. Pour produire des médicaments, on coupe parfois des arbres ou on blesse des animaux. Mais le yoga est une forme de traitement qui est vraiment respectueuse de l’environnement. Le yoga est le moyen le plus écologique de guérir les maux et de fournir des traitements. La pratique du yoga est la seule forme de traitement, qui ne nuit à aucun animal ou plante pour produire un traitement. Cette forme de traitement est très efficace, si elle est pratiquée avec des points appropriés. La pratique du yoga ne blesse ni ne nuit à notre écosystème.

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